Массажные обручи хула хуп
Главная | О компании | Что такое Health Hoop? | Продукция | Товары для фитнеса | Использование | Видео инструкция | Где купить
Массажные обручи


Характеристики
Упражнения
Клиника здоровья
После упражнений
Диета
Видео инструкция
 
 
 
 
 
 

  Главная > Использование > После упражнений

После упражнений с обручем

При первом использовании обруча, могут появиться легкие болевые ощущения, покраснения и зуд на коже в области талии в течение короткого времени.

Чтобы предотвратить временные неудобства, одевайте более плотную одежду и усиливайте нагрузку постепенно.

Такая временная реакция кожи – физиологическая адаптация к упражнениям. Это может продолжаться от 2 до 3 дней, реже – 7-10 дней. Все неприятные ощущения исчезают, если Вы продолжаете заниматься с обручем. Наоборот, Вы начнете испытывать приятные ощущения от давления и массажного эффекта обруча.

В случае, если болевые ощущения и покраснения продолжаются постоянно, Вам следует получить медицинское заключение, чтобы удостовериться, все ли в порядке. Предыдущие случаи показали, что иногда даже здоровые люди во время первых упражнениях с массажным обручем чувствуют слабость.

В завершение всех упражнений, Вы должны восстановить дыхание, вращая обруч на медленной скорости. Сделайте растяжку рук и ног, расслабьте мышцы тела. Завершающий этап необходим для стабилизации и восстановления физиологических процессов, на которые повлияли упражнения.

«Health Hoop Россия»
8 800 500 61 52 звонок по России бесплатный
info@healthhoop.ru
HealthHoop в социальных сетях
обруч, массажный обруч, хула хуп, обруч для похудения